一頓年夜飯剩菜吃一周21時女主播?小心腸胃“鬧新春”!

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  新華社長春2月15日電(記者 劉碩、趙丹丹)大年三十兒  ,豐盛的年夜飯必不可少  ,不少人還喜歡把滿桌豐盛的菜肴曬到朋友圈  。曬過吃過之後 ,不少人覺得剩菜扔瞭可惜  ,上頓熱下頓熱  ,有時春節過完都吃不完  。對此  ,醫生提醒 ,年夜飯豐盛固然重要  ,但對待剩菜要理性  ,要小心春節期間腸胃“鬧新春”  。

  “把剩菜放在冰箱裡每頓拿出來百度地圖熱卡羅拉著吃 ,食物雖然表面和口感沒有什麼變化  ,但是實際上營養成分和質量已經發生變化瞭 ,吃瞭之後會造成腸道菌群失調  。臨床表現為腹痛、腹瀉、嘔吐 。”吉林省人民醫院消化一科百度翻譯醫生宋遠說  ,這樣的做法很容易韓國三級理論科比入選名人堂在線中文導致“冰箱病”  ,在春節等節假日團聚期間  ,到腸胃科就診的人數是平時的兩到三倍  ,分析病因多與反復吃剩菜等不健浙江一貨車起火頭肥豬死亡康飲食習慣有關  。

  吉林省人民醫院臨床營養科營養醫師薛茗方說  ,剩菜剩飯反復加熱  ,其中產生的亞硝酸鹽對人體健康很不利  。“大傢一定要小心剩菜剩飯中隱藏的健康問題  ,做年夜飯之前就要根據人數合理金瓶雙艷在線觀看安排菜肴  。”

  薛茗方說  ,春節期間要吃得健康  ,不僅年夜飯要少做  ,也要註重營養搭配  ,均衡飲食  ,葷素搭配1:2為宜  。年夜飯不僅要有雞鴨魚肉  ,更要多吃蔬菜水果  ,主食也可以多樣化  ,適當加入雜糧等  ,增加膳食纖維攝入  。

  醫生提醒  ,現在生活條件好瞭 ,但還是建議大傢少做、勤做 ,法醫秦明全集少一些煎炒烹炸 ,多一些健康烹飪方法 ,最好每頓都吃新鮮的  。同時還要避免攝入過多酒水飲料  ,防止節日期間出現健康問題  。